5キロタイムアタック!走れる事に感謝(´∀`)

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【9/17ド真剣2部ラン】

今朝は身体が鉛の様に重たいと感じて
走りたくない気持ちになりました。
しかし「毎日走る」って目標がありますので
気合いで5キロタイムアタックしました。

で結果です。

1キロ→4分08秒
2キロ→4分02秒

ここまで良かったけど
飛ばし過ぎて大失速

3キロ→4分44秒
グハ・・・
根性無さすぎると心を入れ替えて
気合いでダッシュ

4キロ→4分16秒
5キロ→4分18秒

何とか持ち直したけど
やっぱり体力が足らない感じがします。
で、結果は5キロを21分31秒でした。

先ずは21分切り!
そして目標の20分切りを目指します。
それと100メートルダッシュも10本やっておきました♪


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